Category: health news

#คิดถึงพ่อ(ไม่เศร้า)เราทำดี

การระลึกถึงคุณงามความดีของพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว รัชกาลที่9แล้วให้คำมั่นสัญญาที่จะทำความดี สืบทอดพระราชปณิธาน ดำเนินตามรอยพระองค์ท่านอย่างจริงจัง ถือเป็นการแปลงความโศกเศร้าเป็นพลังทำความดีที่จะช่วยคลายความเศร้าสร้างขวัญและกำลังใจ ความหวังและความเข้มแข็งทางใจให้เกิดขึ้นได้อย่างเป็นรูปธรรม

เมื่อตับอักเสบจากยา

ตับเป็นอวัยวะสีน้ำตาลแดงเหมือนคอนโดมิเนียมแปดหลังเรียงตัวกันเป็นรูปสามเหลี่ยมมีน้ำหนักประมาณ 1.5 กิโลกรัม หรือประมาณ 10 % ของน้ำหนักตัว แบ่งง่ายๆคือตับซีกซ้าย ตับซีกขวา โดยตับซีกขวาครอบคลุมพื้นที่แระมาณ 80% ของตับทั้งหมด ตับวางตัวอยู่ในช่องอกด้านขวาโดยมีกระดูกซี่โครงเป็นกำแพงปกป้องตับ

แนวทางรักษามะเร็ง11กลุ่ม ช่วยรพ.เบิกจ่ายคล่องตัว

การออกมาตรฐานการรักษา (Protocol) โรคมะเร็งด้วยเคมีบำบัด/รังสีรักษาในระบบหลักประกันสุขภาพแห่งชาติ (บัตรทอง) ถือเป็นเรื่องสำคัญของประเทศไทย เนื่องจากจะช่วยให้โรงพยาบาลทั่วประเทศใช้เป็นแนวทางในการให้บริการและเบิกจ่ายค่ารักษาได้อย่างไม่ติดขัด และทำให้ผู้ป่วยเข้าถึงการรักษาได้มากขึ้น

เผยมาตรการจัดซื้อยา แก้ปัญหายาขาดในอนาคต

สธ.ยันพร้อม 100% การจัดซื้อยาฯ ปี 61 แจงภาคประชาชน ยาเอดส์ขาดเป็นมา 5 เดือน แค่บางพื้นที่ เหตุบริษัทจัดส่งไม่ได้ พร้อมวางระบบยืมยาหาบริษัทสำรอง ป้องกันปัญหายาขาดในอนาคต ย้ำระบบใหม่ต้องดีกว่าเดิม นพ.สมศักดิ์ อรรฆศิลป์ รองปลัดกระทรวงสาธารณสุข กล่าวถึงมาตรการเตรียมความพร้อมในการจัดซื้อยา วัคซีน เวชภัณฑ์

เตือน หมั่นดูแลผู้ต้องขังอาจเสี่ยงวัณโรค

การรักษาความสะอาดเป็นเรื่องสำคัญหากแม้เราไม่ได้เป็นผู้แพร่เชื้อ แต่เราก็ควรป้องกันตัวเองซึ่งเป็นวิธีที่ดีที่สุดไม่ว่าเราจะอยู่ในสถานที่แบบไหนก็ตาม นพ.ธีรวัฒน์ วลัยเสถียร ผู้อำนวยการสำนักงานป้องกันควบคุมโรคที่ 9 นครราชสีมา เปิดเผยว่า สถานการณ์การระบาดของวัณโรคภายในเรือนจำกลางนครราชสีมาจากการตรวจสุขภาพร่างกายของผู้ต้องขังทั้งชายและหญิง

วิจัยชี้ “จิตเวช” ยังพบช่องว่างของการเข้าถึงบริการ

“จิตเวช” ภาระโรคสำคัญ ที่รัฐมองข้าม วิจัยชี้ “จิตเวช” ยังพบช่องว่างของระบบและการเข้าถึงบริการต่ำขณะที่ ผลกระทบทางเศรษฐศาสตร์สูง แนะรัฐสนับสนุนและพัฒนาการให้บริการเชิงรุกในชุมชน ปัจจุบันปัญหาของกลุ่มโรคจากความผิดปกติทางสุขภาพจิต เช่น โรคจิตเภท ซึมเศร้า โรคอารมณ์สองขั้ว รวมถึงการติดสุรา สารเสพติด นับเป็นปัญหาสำคัญและเรื้อรังในประเทศไทย

แนะตรวจตาทุก 2 ปี แก้ ‘โรคตา’

“โรคตา” เป็นปัญหาสุขภาพที่พบได้บ่อยในผู้ สูงวัย ผู้ป่วยส่วนใหญ่คิดว่าเกิดจากความเสื่อมตามวัยจึงมองข้าม ทำให้อาจถึงขั้นสูญเสียดวงตาได้ กระตุ้นเตือนให้คนไทยตระหนักถึงความสำคัญของการใส่ใจดูแลรักษาสุขภาพดวงตาก่อนสายเกินแก้

พัฒนาขึ้นทะเบียนผลิตภัณฑ์สุขภาพทันยุค4.0

อย. เผยปรับเพิ่มประสิทธิภาพในการขึ้นทะเบียนผลิตภัณฑ์เหล่านี้ให้เร็วขึ้น ก้าวทันยุค 4.0 โดยเก็บค่าขึ้นทะเบียนจากผู้ประกอบการที่มายื่นคำขอในอัตราที่ขึ้นอยู่กับแต่ละผลิตภัณฑ์ แล้วนำเงินนั้นมาบริหารจัดการเพื่อจ้างผู้เชี่ยวชาญในการตรวจวิเคราะห์ผลิตภัณฑ์ได้เร็วขึ้น

เดินหน้าโรงเรียนสร้างสุขผู้สูงอายุ รุ่น 3 พัฒนาคุณภาพชีวิต

มหาวิทยาลัยอุบลราชธานี โดยคณะพยาบาลศาสตร์ จัดโครงการโรงเรียนสร้างสุขผู้สูงอายุ รุ่นที่ 3 นำไปสู่การบูรณาการด้านการเรียนการสอน สร้างเสริมสุขภาพผู้สูงอายุ มีความรู้ทักษะทั้งด้านวิชาการและการใช้สื่อการเรียนรู้ที่ทันสมัยไปใช้ในการดูแลสุขภาพเกิดคุณค่าและความภาคภูมิใจของผู้สูงอายุ

การกินคลีนที่ถูกต้อง

1. เลือกรับประทานอาหารสดใหม่และลดอาหารแปรรูป อาหารแปรรูปคือทุกสิ่งที่ถูกอัดอยู่ในกล่อง กระป๋องและถุงพลาสติก และถึงแม้จะมีอาหารบรรจุถุงบางอย่างที่ถือเป็นข้อยกเว้น อย่าง ถั่วลันเตาสดบรรจุถุง แต่อาหารหลักประจำวันของคุณก็ควรเป็นอาหารสดๆที่ไม่ผ่านการแปรรูป 2. เลือกอาหารที่ไม่ผ่านกรรมอะไรเลยวิธีจะดีกว่า แม้ว่าการเลือกอาหารที่ไม่ผ่านกรรมวิธีใดๆจะเป็นเรื่องยากที่อาจทำไม่ได้ทุกมื้อ แต่ก็สามารถเพิ่มปริมาณของอาหารประเภทนี้ได้ อย่างการเลือกรับประทานขนมปังโฮลท์วีท ข้าวกล้องไม่ขัดสี ผักโขม และธัญพืช เป็นต้น ถั่วและผักต่างๆถือเป็นหมวดอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย ซึ่งรวมถึงพวกน้ำตาลบริสุทธิ์อย่าง น้ำผึ้ง น้ำเชื่อมเมเปิ้ล และน้ำตาลปึก 3. รับประทานโปรตีน คาร์โบไฮเดรต และไขมันให้พอดีในแต่ละมื้อ คนส่วนใหญ่มักจะได้รับคาร์โบไฮเดรตและไขมันอย่างพอเพียงแต่มักจะขาดโปรตีน โดยเฉพาะในช่วงเช้าของวันอย่าง มื้อเช้าและมื้อกลางวัน โปรตีนถือเป็นสารอาหารที่สำคัญในการสร้างกล้ามเนื้อและยังช่วยให้อยู่ท้อง ไม่เกิดอาการหิวจุกจิกระหว่างวัน 4. ระวังอาหารอุดมไขมัน เค็ม และหวาน ข้อนี้ทำได้ง่ายกว่าที่คุณคิดไว้มาก เพราะแค่คุณลดปริมาณแปรรูปก็สามารถควบคุมเรื่องนี้ได้แล้ว เพราะอาการแปรรูปคือแหล่งที่อุดมไปด้วยแคลอรี่เกินจำเป็น ไขมัน เกลือ และน้ำตาลในปริมาณที่สูง ซึ่งขัดกับหลักการกินอาหารคลีนที่จะมีส่วนผสมของสามอย่างนี้ในปริมาณที่ต่ำ 5. แบ่งมื้ออาหารออกเป็น 5-6 มื้อต่อวัน วิธีนี้มักจะถูกย่อยออกเป็น 3 มื้อหลักและ 2-3 มื้อของอาหารว่าง การกินแบบนี้จะช่วยป้องกันไม่ให้คุณอดอาหารโดยไม่ได้ตั้งใจและป้องกันการกินอาหารแบบเกินพอดี นอกจากนี้ยังช่วยรักษาระดับความดันโลหิตซึ่งส่งผลให้มีระดับพลังงานในร่างกายคงที่ ไม่เกิดอาการเหนื่อยหรือเพลีย